健康情報【ヒツジザさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヒツジザさんのトップページ>記録ノートを見る>健康情報
10年08月19日(木)

健康情報

< 健康状態  | 健康状態 >
【朝ごはん】 野菜・果物(トマト・キュウリ・バナナ・リンゴ) ダノンビオ 牛乳250ml ミニアンパン2個

【昼ごはん】 寿司とそばのセット弁当

【間食】

【晩ごはん】 酢の物(もずく・キュウリ・オクラ・茗荷) 味噌汁(ジャガイモ・わかめ) 竹輪 炒りジャコ 漬物 ビール:350cc ご飯:200g

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
55kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ヒツジザ 2010/08/19 09:24
今朝はは曇り、きおんも27℃程度歩き易い。
ラジオ体操・芝生の草取り、水やり、花への施肥
ヒツジザ 2010/08/19 20:45
今日はくもりでやや涼しいのをでドライブに行く。11時前に出発し沼南道の駅を目指した。
大島田の交差点を左折手賀沼に向かう、道の駅に着き野菜(スイカ・梨・キュウリなどを買った)そして、手賀沼大橋を渡り
左折し、鳥類博物館に行く(1人300円)手賀沼周辺の鳥、世界の鳥や絶滅した鳥など多くの鳥のはく製を見ることができた
鳥の声も聞けた。帰りにはイズミヤぬ寄り昼食の弁当や食品を買って帰った。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする