健康状態【ヒツジザさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

健康状態
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【朝ごはん】 野）菜と果物　牛乳　コーヒー　パン（ﾚｰｽﾞﾝロール）

【昼ごはん】 コッペパン（マーガリン・ジャム・あずき餡）　玉子焼き（ミックスベジタブル）

【間食】

【晩ごはん】 野菜サラダ（キュウリ・ジャガイモ・レタス・トマト・）　マグロの切り身ソティー　トーフバーグ　ご飯　キュウリの漬物

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ヒツジザ 2010/09/05 22:07 
リボトリール錠朝食後は飲まず、そのためか午前の読書中眠くならなかった
日曜日なので朝のウォーキングは休む。夕方マーケットまで歩く。律子はきついので次回からは止めると言っていた。
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