健康状態【ヒツジザさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日(土)

健康状態

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【朝ごはん】 いつも通り、牛乳:250cc(少々温めて飲む)

【昼ごはん】 コンビニのサンドウィッチ(玉子・ハム)、洋菓子1個、コロッケ0.3個

【間食】

【晩ごはん】 ビール350cc マーボーなす(ナス1.5個 ピーマン0.5個、ひき肉他)、ゴーヤの酢の物(生姜・削り節、ウリの漬物、ワサビ漬け、梅干し、
       ご飯(白米+枝豆)200cc 梨0.5個

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
ヒツジザ 2010/08/21 22:21
花見川団地図書館・ユアエルムに行く。
律子が借りてきた「うつ病の妻と共に」御木達哉著を夕食後読む全ては読んでいないが、本当のうつ病とはを知る、律子が今回の私の言動で怒りまくり、不信感を抱くことに不快感ばかり感じていたが、うつ的自律神経失調状態の律子に理解してあげなければならないと大いに反省した。
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