健康状態【ヒツジザさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月03日（金）

健康状態
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【朝ごはん】 果物と野菜　牛乳　緑茶　ダノンビオ

【昼ごはん】 ちぢみ（ニラ・小エビ・ハス）

【間食】 　　柿の種

【晩ごはん】 魚焼き物　キューりとわかめの酢の物　冷や奴　ナス焼き　梨　栗ようかん（ミニ）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
66分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメント
ヒツジザ 2010/09/03 21:56 
早朝散歩　４５分　図書館～マーケット　
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