健康状態【ヒツジザさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

健康状態
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【朝ごはん】 野菜と果物　牛乳　ダノンビオ　コーヒー　食パン1/8

【昼ごはん】 マクドナルド（フィレオフィッシュ　チキンフィレオ）ポテトフライ）

【間食】 　アイスクリーム（０．５個）　アイスバー１本

【晩ごはん】 さんまのかば焼き半身　ナスピーマンの炒めモの　酢の物（キュウリ・もずく）漬物（キムチ・ラッキョ）　グレープフルーツ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ヒツジザ 2010/08/30 21:40 
りんどうへ母を訪ねる。再審査の件秋葉さんに医師対策よろしくと頼む
律子、ガーデラベに行く午後昼食を買って私も行き、掃除など協力
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