健康状態【ヒツジザさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

健康状態
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【朝ごはん】 野菜と果物、牛乳（低脂肪）250cc, コーヒー、ダノンビオ

【昼ごはん】 パン（コロッケパン、サンドイッチ（玉子・野菜）

【間食】

【晩ごはん】 牛肉の苦瓜付け、ネバネバお浸し（オクラ・納豆・ツルムラサキ）、冷や奴、漬物（ナス・らっきょう）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
54分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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