暑い【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

暑い
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【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
マーガリン（1人前） 37.9 kcal
13時
素麺（1人前） 413 kcal
19時
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
カトキチ 小松菜のおひたし（1人前） 12 kcal
舞茸の味噌汁（1人前） 81.5 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  981 kcal
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コメント
mukonosou 2010/08/25 21:24 
体重を減らさないと
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