排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

排便
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【記録グラフ】
食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
やずや 青汁（2人前） 22 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
三河屋製菓 海老線（1人前） 93.2 kcal
米・もち米（1人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
赤だし（1人前） 93.3 kcal
鶏の肝（1人前） 110 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（0.1人前） 62 kcal
18時
第一パン 発芽玄米バターロール [袋] 6個（0.5人前） 54.5 kcal
夏野菜と厚揚げのカレー炒め（1人前） 301 kcal
肉みそ（0.4人前） 81.4 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
三河屋製菓 えびせん（1人前） 93.2 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
サンマルクカフェ アップルジャム（1人前） 296 kcal
  2009 kcal
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