カロリー【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

カロリー
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【記録グラフ】
体年齢
60%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1929kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉（1人前） 263 kcal
21時
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
アスパラガスの中華和え（1人前） 41.3 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  2154 kcal
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