no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月27日（金）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 73 kcal
12時
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 73 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
グリコ 12種野菜＆くだもの（1人前） 38 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
13時
セブンイレブン とろりんエクレア（1人前） 234 kcal
セブンイレブン 直巻おむすび ツナマヨネーズ（1人前） 231 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 36.1 kcal
15時
セブンイレブン ふんわりメロンパン（1人前） 405 kcal
スジャータ 家族の潤い　野菜と果実（0.2人前） 49 kcal
18時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ 食パン　8枚（2人前） 230 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 128 kcal
KAGOME まろやかキャロット [ペットボトル] （2人前） 58 kcal
神戸物産KI 焼きそばソース味（1人前） 413 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  3106 kcal
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