8/28【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

8/28
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ラジオ体操徒歩(最終日)
WiiFit
自転車１０分

【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
12時
ごぼ天うどん（1人前） --- kcal
鳥飯（1人前） 267 kcal
17時
ローソン おにぎり（1人前） 222 kcal
23時
さきいか（1人前） 88 kcal
キリン キリン辛口麦（2人前） 316 kcal
  1275 kcal
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