50日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

50日目
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50日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】
14：00　りんご70　ヨーグルト30
15：00　りんご74　ヨーグルト26

【間食】

【晩ごはん】
ｶﾚｰﾗｲｽ　サラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
モテレッチ☆
60分
モテレッチ☆（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
おはぎ（1人前） 284 kcal
14時
りんご（1人前） 37.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 12.6 kcal
15時
りんご（1人前） 40 kcal
ヨーグルト（1人前） 10.9 kcal
18時
ｶﾚｰﾗｲｽ（1人前） 713 kcal
サラダ（1人前） 187 kcal
  1285 kcal
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