no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

rukatoshih...さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
日本ルナバニラヨーグルト [カップ] 100g（1人前）	111	kcal
タカキベーカリーイングリッシュマフィン（ライ麦＆玄米）（0.5人前）	80.5	kcal
12時
天ぷらうどん１（1人前）	500	kcal
16時
カンロカンロ飴（1人前）	27.9	kcal
17時
タカキベーカリーイングリッシュマフィン（ライ麦＆玄米）（0.5人前）	80.5	kcal
19時
カルビーベジップス（1人前）	60.5	kcal
かき氷バー（いちご）（1人前）	50	kcal
22時
日本ハムロースハム（2人前）	21	kcal
トマト（1人前）	9.3	kcal
ブロッコリー（1人前）	8.6	kcal
めんつゆ（ストレート）（0.5人前）	3.3	kcal
ごはん（0.5人前）	122	kcal
かき揚げ２（0.7人前）	182	kcal
23時
リボンスイートドーナツ（1人前）	40	kcal
株式会社　ブルボン食後の０カロリーゼリー（1人前）	---	kcal
	1296	kcal
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