no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
2575kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

3時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
7時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（1人前）	222	kcal
オハヨーブルーベリーののむヨーグルト（1人前）	137	kcal
ローソンてりやきハンバーガー（1人前）	293	kcal
11時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
さらスパ（1人前）	399	kcal
ﾌｸﾛｲ乳業朝霧牧舎おいしい牛乳（0.2人前）	140	kcal
なすの味噌汁（1人前）	96.2	kcal
きんぴらゴボウ（1人前）	74.3	kcal
スジャータ家族の潤い　紫の野菜と果実（1人前）	37	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ（0.2人前）	40	kcal
サントリーダカラ（1人前）	34	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
茄子のミートソースグラタン（1人前）	362	kcal
13時
アサヒ飲料ワンダモーニングショット [カン] 190g（1人前）	66.5	kcal
17時
日本コカ・コーラジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前）	36.1	kcal
20時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
21時
エスキモー　 MOW クリーミーチーズ（1人前）	229	kcal
23時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
	2575	kcal
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