仕事　遅【雨トークさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

仕事　遅
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【朝ごはん】
ごはん、肉５切れ
【昼ごはん】
豚しょうが焼き、ご飯、味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、肉、鯛
【夜食】
焼きそばUFO２つ
【今日の感想】
今日は何もなし・・・

【記録グラフ】
使ったお金
500円
使ったお金（円） のグラフ
 		ストレッチ
0回
ストレッチ（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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