no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 78.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
oto マグロ 刺身oto（1人前） 125 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
おはぎ（1人前） 74.8 kcal
ゴーヤ（1人前） 38.7 kcal
オクラ（1人前） 19.2 kcal
人参（1人前） 10.7 kcal
しろな（1人前） 6.5 kcal
焼きなす（1人前） 86.4 kcal
岩塚製菓 まめもち（1人前） 43 kcal
はも（1人前） 70.6 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1122 kcal
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