仕事【雨トークさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

仕事
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【朝ごはん】
パン２つ、ベーコンエッグ
【昼ごはん】
ご飯、白身・鮭フライ、味噌汁
【間食】
シュークリーム、エクレア、紅茶
【晩ごはん】
ちらし寿司、骨付きからあげ、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
明日からがんばろう！

【記録グラフ】
使ったお金
1000円
使ったお金（円） のグラフ
 		ストレッチ
0回
ストレッチ（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
17回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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