no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
りんご（1人前） 40 kcal
ブドウ（1人前） 13.6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
8時
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
12時
カステラ（1人前） 319 kcal
18時
冷や奴（1人前） 39.2 kcal
オクラ（1人前） 12 kcal
モロヘイヤ（1人前） 14.4 kcal
焼きなす（1人前） 55.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
玉ねぎ（1人前） 36.1 kcal
すき屋 鮭（1人前） 150 kcal
イカ煮つけ（1人前） 66.4 kcal
ビール（0.3人前） 42 kcal
  1152 kcal
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