昨日は打ち上げ【ひこギターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

昨日は打ち上げ
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 またまた二日酔いがドイヒー

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
19時
さんま（1人前） 283 kcal
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1709 kcal
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