早朝ジョギ【ひこギターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

早朝ジョギ
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【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
57分
【新たな発見】
コースにでっかいカエルがいた
【今日の感想】
気持ち悪い

【記録グラフ】
ジョギング
57分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
洋風明太子弁当（1人前） 450 kcal
18時
OKべんとう（1人前） 450 kcal
20時
豚丼（1人前） 699 kcal
  2031 kcal
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