体脂肪ウナギ登り【ひこギターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

体脂肪ウナギ登り
< 早朝ジョギ 　｜　今日は寒いやんけ >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
なんだか知らんが体脂肪がめっちゃ増えてる
もうやだ

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 55 kcal
22時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
  1947 kcal
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