no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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【記録グラフ】

食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
森永もっとアロエヨーグルト（1人前）	129	kcal
ポッキー小袋タイプ９袋入り（1人前）	72	kcal
12時
ローソン黒ごまとチーズクリームのパン（1人前）	291	kcal
セブンイレブン長芋のねばねばサラダ（1人前）	78	kcal
15時
チョコマシュマロ（3人前）	82.2	kcal
20時
白身魚のフライ１（1人前）	180	kcal
鶏の唐揚げ１（1人前）	102	kcal
テリヤキハンバーグ１（1人前）	170	kcal
21時
小芋の煮物パック（1人前）	32.8	kcal
トマト（1人前）	7.4	kcal
ブロッコリー（1人前）	11.2	kcal
１口ヒレカツ（2人前）	184	kcal
とんかつソース（1人前）	6.6	kcal
22時
ケロッグオールブラン　メープル＆ハニー（1人前）	183	kcal
亀田製菓特辛とうがらしせん（1人前）	23.3	kcal
23時
無印良品卵黄ボーロ（1人前）	108	kcal
おやつカンパニーべビースターラーメンチキンBIG（1人前）	107	kcal
ジェーシーシー黒かりんとう１（1人前）	526	kcal
	2294	kcal
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