人参、人参。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日(水)

人参、人参。

< な、な、無ぃ !!  | 目標。 >
人参、人参。 画像1 人参、人参。 画像2 人参、人参。 画像3


最近、何とも言えない睡魔に襲われる。

夕べ、睡眠時無呼吸症候群やってましたね~。


くわばらくわばら。。。



水曜日。

さて、今日は素直に、「水」 周りですかね。
流し、洗面所、トイレ、お風呂 etc ... 。  どこにしましょうか。  (*´ー`) フッ


曜日☆掃除。
他の家事もしながらなので、午前中いっぱいかかってしまう。  

ホントにしなきゃいけない仕事が後回し。 
歌詞も覚えなきゃいけないし。  運動もしたいし。   1日フル稼働、だんだんきついお年頃~♪


金曜日に、お出かけのお誘い。 

涼しくなったらね ★ バ~ジョン ☆ PART Ⅰ。  


人参、人参。  (⌒ー⌒) ニャ


※ 水回り、1つぐらいいきたかったけど。。。
  
   アホの占領している部屋、ゴミ、ホコリ、プリント etc ... 歩く所を作るだけで1時間かかった。
   絶対、掃除してやんないからね !!  <( ` ^)  って誓ったけど、これじゃぁ~絶対、ゴキちゃんが出る。

   あぁ~。。。  みどちゃんの水槽掃除で、良しとしましょ。  (( T_T) トボトボ

 
※ 飛び込みで、オイル交換! もう? (苦笑)



【記録グラフ】
万歩計
4692歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1871kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
なめこと豆腐のみそ汁(1人前) 53.2 kcal
佃煮(1人前) 8.4 kcal
うぐいす豆(0.5人前) 20 kcal
フレンチトースト(0.5人前) 225 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
11時
フレンチトースト(0.6人前) 233 kcal
麻婆春雨(0.1人前) 57.9 kcal
12時
ダージリンティー(1人前) --- kcal
ベイクドチーズケーキ(1人前) 155 kcal
18時
焼鳥(1.5人前) 505 kcal
カリカリ甘梅(4人前) 60 kcal
オクラ(1人前) 25.3 kcal
20時
焼き鳥(0.5人前) 168 kcal
21時
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
  1871 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2010/09/15 02:05
食欲の秋。
食欲の秋。
食欲の秋。^^
 mommomo 2010/09/15 11:27
誰か、止めて~♪  ε=ε=ε=ヽ(´ο`)ノ
三輪昌志 2010/09/15 03:58
大根、大根。
何のことやら・・・・ただ書いただけです^^;
 mommomo 2010/09/15 11:28
高いし、大根。 (笑)

サンマが、食べられない。  (T△T) そんなぁ…
mi★ri 2010/09/15 06:54
腹
腹
腹。。。
 mommomo 2010/09/15 11:29
たっぷり、三段腹~♪  ヾ(@゜∇゜@)ノ あははのは~
杏宏ママ 2010/09/15 07:41
肌。
肌。
肌。。。
 mommomo 2010/09/15 11:31
お化粧落とすのも面倒臭い。
洗ったら、そのまんま。

飢餓肌も大事と言うけれど。  これでは。。。  びゃははは (≧ω≦)b
taka/ 2010/09/15 07:52
にんじん・・・やたら目立つような気がするが・・・気のせい?
歌詞は運転中に覚えましょう~♪
 mommomo 2010/09/15 11:32
コーラスの歌詞って、また、独特なんですよね~。

タカさんの人参は、やっぱりキレイなお姉さん ??  --- ==ΞΞ ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(≧▽≦)ノ
紗羅月 2010/09/15 08:01
あごに肉がつくと睡眠時無呼吸になりやすいみたいですね。
相方、たまに呼吸が止まるのが怖いです。
単純に鼻炎なせいなのですが。
病院行っても治らないんだって~
 mommomo 2010/09/15 11:34
顎が関係しているなんて、始めて知りました。
ウチの旦那さんも、危ないかも~。

って、あちらも爆睡してるから、私の状況が分からない。 (爆)
さのっちょ 2010/09/15 11:02
私は、年末に第九を歌います。。
しかも、暗譜。。。
私の車は、カセットしか聞けないので、CDをカセットに録音しなおして、頑張って暗譜です。。。
 mommomo 2010/09/15 11:35
(´ー`) ウフフ。
大作ですね、頑張って~♪

車の中ぐらい、好きな曲聴きたいわ~。  (苦笑)
YGT 2010/09/15 11:15
3か月用の体重グラフはこれかな?
9月初日を0設定にしてつければいいのかな?
 mommomo 2010/09/15 11:23
ありゃ、貼り付けても検索出てきませんね~ ??  (。ヘ°) ホエ?

いやいや、単純に9/1と12/1の体重、引き算すればいいんですけど。
引き算 ??  出来るか ???   (○。●;A アセアセ  (爆)
浜ジョー 2010/09/15 11:46
で、何? 
そのニンジンって~♪ (¬o¬)----☆ 
 mommomo 2010/09/15 11:53
いつもの 。。。 だよ~ん。  (≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
deppara47 2010/09/15 12:47
自分の「いびき」に驚いて目が覚めることがあります。
いびき(鼾)って、こんな漢字なのね・・(^_^;)
 mommomo 2010/09/15 17:17
それは、ヤバイっすね~。
何でも、太っているとリスクが大きい。
危機感感じるわりには、ダイエットが…。(泣)

頑張りましょう~♪
はりそん705 2010/09/15 13:31
私もいくいく。(笑)
連れってって!!!(爆)
 mommomo 2010/09/15 17:22
そうそう、私がしがらみ無く開けられるのは、月末と月始めの土日!

寒くなる前に、是非!(爆)
きのっち 2010/09/15 22:19
金曜日!何の衣装でご登場?!
あれ?違った?(笑)
 mommomo 2010/09/16 07:58
ハロウィンだよね~、そろそろ。  o(>▽<)o ウキャキャウキャキャ
ハナユビ 2010/09/15 22:25
>夕べ、睡眠時無呼吸症候群やってましたね~。
やってた、やってた!!
オイラは、痩せて症状なくなったよ~。
うん
 mommomo 2010/09/16 08:00
やっぱり、おDEBUさんは、ダメってことですね~。

でも、ハナさんは、締まりのいいおDEBUさまだったのではないかと。。。  (´ー`) ウフフ
flo 2010/09/15 23:46
今日ね~スポクラで嫌なこと言われた~。
自分の母親のメンドウを見ているらしいんだけれど・・・あんたは楽でいいわよって。
誰から何を聞いたのか知らないけれど。

老人ホームにぶっこみたい、だって・・・ビックリしちゃった。この人60代です。
散々、お母さんにお金での援助してもらっていたのに。(自慢していましたから)

まっ、負けずに言いかえしてやったけど。

毎日ここ(スポクラ)に来れる時間があるのなら、有難い事でしょう。
本当に大変なら、家から出られないはずよ。
ぶっこみたいだなんて・・・言っていい事と悪い事があるよ。
それに親のお世話、お母さんだけでしょう。楽じゃん。
私4人介護してるから、私に愚痴っても、それぐらいのことにしか
聞こえないから無駄よ。もう~この次から、こういう話やめてくれるかしら。

スッキリィ♪(*⌒ー⌒*)ゞしました。


 mommomo 2010/09/16 08:04
人を羨ましがる。
まっ、それも人としての常なのでしょう。
言葉に出すか、出さないかじゃないでしょうかね。

私は、もっと、大変な人はたくさんいる。 このくらいで有り難いって思うけどな。
そして、今、おかれている環境に感謝。

主人の母の口癖。
感謝。感謝。ありがとう。   (´ー`) ウフフ
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