no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
不二家 カントリーマアム バニラ（3人前） 147 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　（2人前） 98 kcal
11時
チョコ１（1人前） 60 kcal
12時
親子丼（1人前） 495 kcal
18時
セブンイレブン あんまん（つぶあん）（1人前） 275 kcal
20時
グラニュー糖（1人前） 3.9 kcal
21時
ちくわ（1人前） 16.9 kcal
トマト（1人前） 8.2 kcal
小芋の煮物パック（1人前） 32 kcal
永谷園 ゆうげ（1人前） 32 kcal
とんかつソース（1人前） 4 kcal
フジッコ ごぼう煮しめ（1人前） 10.3 kcal
ニチレイ　 牛肉コロッケ（1人前） 98 kcal
23時
スジャータ 生クリーム（植物性）低脂肪（1人前） 29.6 kcal
メグミルク 牧場の朝（1人前） 71 kcal
ジェーシーシー 黒かりんとう（1人前） 115 kcal
亀田製菓 特辛とうがらしせん（1人前） 241 kcal
東ハト キャラメルコーン　オレンジ味（1人前） 81.5 kcal
グリコ ミニセレ　デミドルチェ　抹茶（1人前） 138 kcal
七色茶屋 味わいあずきのあんころ餅（0.67人前） 294 kcal
カルビー ベジップス　玉ねぎ　かぼちゃ　じゃがいも（1人前） 198 kcal
  2449 kcal
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