熊本から福岡へ【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月16日（木）

熊本から福岡へ
< 熊本 　｜　黒部・立山アルペン... >
明日から旅行なので
福岡に前泊します・・
明朝、田舎から出てくる
連中と福岡空港で待ち合わせです～

【記録グラフ】
万歩計
20061歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
さけ（0.3人前） 33.1 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
旭松 納豆（1人前） 34.6 kcal
濃口しょうゆ（0.6人前） 7.7 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
イオン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 17.1 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
19時
生ビール(小）（1人前） 132 kcal
餃子（5人前） 215 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
とんこつラーメン（1人前） 370 kcal
  2053 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2010/09/16 19:31 
まだ夏休み中の長男が今日東京から福岡(o^∇^o)ノ
旦那は昨夜出張でこちらに来ていて
『くっそ～～～アイツが来るって言わなきゃずーっと連休中こっちにいられたのにぃ～』って。
でも　ホントはうれしかばい。
阿蘇に連れて行こうかなァーって　にやにやしてたも～ん。
 東支那海 2010/09/16 20:23 
そりゃうれしいに決たっとるばい～
男ん子がわざわざ訪ねてくるとやもん。
うみのおとこ 2010/09/16 22:39 
相変わらずお忙しそうですね
お互いバタバタできるうちが花ですかね
 東支那海 2010/09/17 07:33 
確かにそうですね。
うみさんもお忙しそうだから
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