黒部・立山アルペンルート【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

黒部・立山アルペンルート
< 熊本から福岡へ 　｜　黒部から立山 >
黒部・立山アルペンルート 画像1 黒部・立山アルペンルート 画像2
今日から、夫婦６組で３泊４日の旅に出ます

コースは、福江～福岡～セントレア～大町温泉
～黒部・立山～宇奈月温泉～白川郷～高山温泉
～セントレア～福岡～福江

自分だけが福岡発着です～
今から福岡空港に行って落ち合います

（写真は、中央アルプスと国宝松本城）

【記録グラフ】
万歩計
12016歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
濃口しょうゆ（1.5人前） 19.2 kcal
大根おろし （1人前） 3.6 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
アジ開き干し（0.4人前） 28.2 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 3.2 kcal
大塚製薬 亜鉛（1人前） 1.1 kcal
ＤＨＣ マカ（1人前） 1.4 kcal
9時
日本化薬フード ウコン（1人前） 5.1 kcal
12時
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
15時
三河屋製菓 えびせん（3人前） 69.9 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
18時
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
前菜（1人前） 120 kcal
たぬきそば（0.4人前） 132 kcal
19時
すき焼き（1人前） 243 kcal
木綿豆腐（0.1人前） 21.6 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
20時
炊き込み御飯（0.6人前） 155 kcal
  2743 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/09/17 08:05 
いいですね～３泊４日♪
ゆっくりして来てくださいね～
 東支那海 2010/09/20 22:44 
ゆっくりして来ました。
オフ会は如何でした・・・十分楽しめましたか
みたお 2010/09/17 08:16 
お～いいですね～
でも山は怖いですので気をつけてくださいね～～
無事のお帰りをお待ちしてます～～
 東支那海 2010/09/20 22:46 
無事に帰って参りました。
山といってもトレッキングでは無いので・・・
世界平和 2010/09/17 11:20 
夫婦の旅いいですね～♪
いっぱい思い出を作って来てくださいね～・・・・特に笑いのネタを・・・・お願いしま～す
 東支那海 2010/09/20 22:51 
黒部・立山に初めて行った
夫婦が2組いましたが、とても喜んでました
残念ながら笑のネタはありませんでした・・
ﾏｰﾘｰ 2010/09/17 18:17 
黒部・立山・・・寒いかもですね！

お天気に恵まれますように　☆
 東支那海 2010/09/20 22:54 
室堂は少し寒く感じましたが
お蔭様で、天候には大変恵まれました。
さのっちょ 2010/09/17 18:45 
黒部・立山アルペンルートは、私が一番行きたいところの一つ。。。
楽しんできてください。。
 東支那海 2010/09/20 22:58 
3連休だったので、物凄い人、人でした
是非、行ってみて下さい。
今回で3回目でしたが、何度行っても感動があります。
千尋 2010/09/17 20:19 
いいなぁ。
私も、一度は　黒部・立山　行ってみたいと思っているんです。

楽しんできて下さいね☆
 東支那海 2010/09/20 23:00 
お蔭様で、目一杯楽しんで来ました～
行くなら、紅葉の時期がお奨めです
ただし、人が滅茶苦茶多いでしょうけど・・
うみのおとこ 2010/09/17 21:46 
たまには仕事抜きで、ゆっくり楽しんで来てください
 東支那海 2010/09/20 23:04 
仕事抜きの旅は久しぶりでした～
今年は、結婚25周年なので
ちょうど良かったです。
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