黒部から立山【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

黒部から立山
< 黒部・立山アルペン... 　｜　宇奈月から白川郷へ >
黒部から立山 画像1 黒部から立山 画像2 黒部から立山 画像3
（写真1 黒四ダムの放水）
（写真2 立山）
（写真3 立山ケーブルカー）
写真が横になってます(>_<)
立山から富山市を経由して、宇奈月に移動中です‥

【記録グラフ】
万歩計
14901歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
スクランブル（0.3人前） 26.5 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
さけ（0.3人前） 33.1 kcal
絹ごし豆腐（0.1人前） 16.8 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
大根おろし （1人前） 3.6 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
神戸物産 青じそドレッシング（1人前） 12 kcal
8時
日本化薬フード ウコン（1人前） 5.1 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 3.2 kcal
大塚製薬 亜鉛（1人前） 1.1 kcal
ＤＨＣ マカ（1人前） 1.4 kcal
12時
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
さつま揚げ（2人前） 83.4 kcal
15時
飴（2人前） 23.4 kcal
16時
三河屋製菓 えびせん（2人前） 46.6 kcal
17時
大福（1人前） 70.5 kcal
18時
前菜（1人前） 120 kcal
イカナゴ佃煮（2人前） 113 kcal
ずいき（0.2人前） 1.6 kcal
19時
牛肉（1人前） 155 kcal
マイタケ（0.2人前） 2.9 kcal
かに（0.5人前） 43.2 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 12.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
20時
吸い物（1人前） 26.2 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
安曇野 杏仁豆腐（0.4人前） 31.6 kcal
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
  3244 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2010/09/18 15:13 
トロッコに乗りましたか～～～？？
途中の鐘釣で降りて是非自分で掘って温泉楽しんでくださ～～～～～いヾ(=^▽^=)ノ
 東支那海 2010/09/20 23:13 
トロッコは、19日に乗って鐘釣まで
行きましたが、残念ながら温泉を掘る
時間がありませんでした～
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