no title【シノンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月17日（金）

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【食事の記録】
13時
食パン（2人前） 343 kcal
MEIJI マーガリン　コーンソフト（1人前） 64 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 247 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 151 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
太刀魚のフライ（1人前） 430 kcal
  2141 kcal
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