いくらでも【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

いくらでも
< 食べる 　｜　腹一杯 >
いくらでも眠たい、疲れやすい、原因はなんだろう？

パソコンの楽天メールの調子が可笑しいのでNTTに聞いたら、
このたびの人は、パソコンに余り詳しく無かったけど
サイズと文字の大きさを調整したら、良くなった。
そこでリモートを切ってから、自分で調整したら、150％
のサイズにしたら、パソコンが眩しいのも良くなった。
楽天のメールも直り良くなった。

【記録グラフ】
万歩計
5742歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1623kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
株式会社　JY 三種青汁（1人前） 9.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
13時
山崎製パン マロン＆マロン（1人前） 440 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
  2153 kcal
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