no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 323 kcal
日本ｺｶ・ｺｰﾗ 爽健美茶 黒冴550ml（1人前） --- kcal
4時
ドーム プロテイン ホエイ100（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 100 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
15時
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
マーボナス（1人前） 683 kcal
すいか（1人前） 148 kcal
スジャータ 家族の潤い　調製豆乳（1人前） 77 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
ポテトサラダ（1人前） 109 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
  3047 kcal
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