no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
メグミルク 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 71 kcal
COOP プレーンヨーグルト（1人前） 30.7 kcal
10時
リプトン モンブランティーオレ（1人前） 280 kcal
12時
セブンイレブン おにぎりおかか（1人前） 177 kcal
セブンイレブン おにぎり　たまごかけ風ごはん（1人前） 173 kcal
19時
香月堂 ブルターニュバターバームクーヘン（1人前） 270 kcal
22時
ご飯（1人前） 50.4 kcal
イカの天ぷら（1人前） 52 kcal
豆腐とワカメとえのきの味噌汁（1人前） 65.4 kcal
みよしの たれ（1人前） 22 kcal
23時
meiji ブルーベリーチョコレート（2人前） 51.8 kcal
  1243 kcal
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