２年５ヶ月と３日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

２年５ヶ月と３日目
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昨日は前々から気になっていた韓国料理のお店に行ってきた。
なんと言っても『むし豚』が有名！やっぱりサイコーに美味しかった♪
蒸し豚と豚足・・・・お持ち帰りぃぃぃぃ↑↑

でもって久々に洋服も買った！一目ぼれ☆ちょっと嬉しい♪

【記録グラフ】
筋肉量
36.75
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1114kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
18
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
62.3%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース （1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
アミーズオーブン・クロワッサン（1人前） 150 kcal
黒米スティック （1人前） 50 kcal
黒豆サラダ（1人前） 40.5 kcal
鶏がらスープ（1人前） 12.2 kcal
ぶどう（1人前） 23 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
キュウリと茄子のぬか漬け（1人前） 8.4 kcal
煮物（1人前） 68.7 kcal
鯛の塩焼き（1人前） 78.9 kcal
味噌汁（1人前） 19.6 kcal
19時
さつまいもチップス（1人前） 39.6 kcal
白味噌鍋（1人前） 429 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
カボチャチップス（1人前） 18.2 kcal
20時
ミックスナッツ（1人前） 200 kcal
甘栗（1人前） 167 kcal
  1600 kcal
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コメント
浜ジョー 2010/09/27 18:19 
みんな引くけど・・・
豚足、食べてみたぁ～い♪
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