給料少ないから【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

給料少ないから
< 命は自分一人のモノ... 　｜　平日は良いのだが >
栄養価より、賞味期限スレスレの安いモノに走る。
てゆうか、この食事続けていれば、余裕で痩せられそう（苦笑）

【記録グラフ】
万歩計
7193歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
ファミリーマート 直巻　おにぎり（おかか）（1人前） 217 kcal
ファミリーマート おにぎり（こんぶ）（1人前） 168 kcal
23時
トップバリュー もやし（0.5人前） 21.3 kcal
蔵王トーフ食品 豆腐（1人前） 224 kcal
ピックルスコーポレーション キムチ（0.5人前） 83 kcal
  911 kcal
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