ひとり☆さんま【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日(木)

ひとり☆さんま

< 少し ・・・  | no title >
ひとり☆さんま 画像1 ひとり☆さんま 画像2 ひとり☆さんま 画像3


おまけに、初物でした。

これまた、おまけに、戸建て ?? の大戸屋。
横浜じゃ見たことないっす~ぅ。  (°▽°;) エッ!?

小さいサイズもあって、単品チョイスでお好みご膳~♪



パワースポットで、エネルギー頂きすぎたかな。 ( 皆さんにも、おすそ分け。 も一度、掲載^^ )

これであなたも、バッチリ、増量~♪  (爆)



さぁ~っ、やること、満載 !!

遊び納め、食べ納めも今日まで。  

明日から心入れ替え、ここを離れて頑張りまっす !!!   マタネ!(゜-^*)/~



★ この間の、ブラ。  いいかも~♪  

http://store.wacoal.jp/disp/CSfLastGoodsPage_001.jsp?GOODS_CD=BRB471




【記録グラフ】
万歩計
6484歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
3407kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.25kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
鶏レバー甘辛煮(1人前) 80 kcal
まるごとアップルパイ(0.5人前) 225 kcal
麻婆豆腐(0.1人前) 76 kcal
8時
安倍川餅 (0.5人前) 80 kcal
桜エビのおせんべい(2人前) 60 kcal
9時
プチ蒲鉾(2人前) 80 kcal
11時
カレーパン(1人前) 450 kcal
牛乳(1.2人前) 166 kcal
13時
かき揚げ天ざる(1人前) 800 kcal
16時
マクドナルド マックシェイク(1人前) 222 kcal
19時
豚汁(0.5人前) 189 kcal
安倍川餅(0.5人前) 80 kcal
間食(1人前) 100 kcal
伊藤ハム チキンナゲット(0.3人前) 249 kcal
22時
間食(3人前) 300 kcal
23時
間食(2.5人前) 250 kcal
  3407 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/09/30 06:50
そんなちょっこしの増量、さんまの美味しいのを堪能出来たんだから良いのですよ(-゜3゚)ノ

私は朝から夜のカレーづくりだす~(〇>_<)
 mommomo 2010/09/30 07:47
このちょこっとの積み重ねが。。。  (¬ー¬) フフフ

カレーは、強~い味方です !!  
紗羅月 2010/09/30 07:40
大戸屋?
はんだ屋ってのなら近所にあります~
一度も入ったことないけど、カレーライスが200円。
 mommomo 2010/09/30 07:48
http://www.ootoya.com/

安くはない分、美味しいです !!  ○ >^*)パクッ
浜ジョー 2010/09/30 07:54
私も今日は、〆日です!o(*^▽^*)oあはっ♪

さんま、そちらはお高いのでしょうか?
こっちは、お安いよ~♪(^。、^)ジュルジュル
 mommomo 2010/09/30 11:44
大根が高いのよ~♪

だから、さんま、買わないの。  (ヘ_ヘ) フハハハ
はりそん705 2010/09/30 08:18
おおおおお!!!!!さんま。
今年はお高いみたいですよね。
美味しそう。
ぎゅるぎゅるお腹がなっちゃった。(笑)
 mommomo 2010/09/30 11:46
少~し、落ちてきたかな~。

お魚焼くと、煮物とか、面倒なサイドディッシュが必要で。
ど~も、苦手です。
杏宏ママ 2010/09/30 09:26
さんま高いよ><
今年はまだ食べてないなぁ・・・
 mommomo 2010/09/30 11:47
こうやって、焼いてくれたら、幸せだよね~。

も一人、主婦が、欲すぃ~♪  びゃははは (≧ω≦)b
現在完了 2010/09/30 11:49
私も昨日今年初のさんま食べました\(^o^)/
美味しい~!!ですよね♪
 mommomo 2010/09/30 18:03
焼き魚、いいよね~♪

じゅわっ !!
く~ぅっ !!!  また食べた~ぃ !!!  (ーρー)ジュル
三輪昌志 2010/09/30 13:53
さんま・・・・美味しいですよね~~。
大戸屋・・・ありがたい店です (笑)。
写真3・・・(●´ω`●)ゞエヘヘ 、困ったな~~、惑わさないでね(爆)。
 mommomo 2010/09/30 18:05
がははは。
三輪車さんは、お腹upする~ ??  (≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!

落ちようとするモノ、有り余る贅肉、大変なんです。  (笑)
杏宏ママ 2010/09/30 15:34
momoさ~ん!僕も参加する~ウヒッ
 mommomo 2010/09/30 18:06
あははは。
これは、水面下だからね~♪ 

表に出ない駆け引きで、闘志を燃やしてくださ~い。  ψ(`∇´)ψ うきょきょきょ
浜ジョー 2010/09/30 18:13
 ( ̄s ̄; チェッ

必要ないもん! なぁー、きのっち!
   キョロ (゚ρ゚≡゚ρ゚) キョロ
 mommomo 2010/10/01 06:58
きちんと合ったの着けると、2サイズアップしたっていう人もいるよ~♪
千尋 2010/09/30 20:34
 ↑ あははっ わだすも・・必要ない!!!
今年の猛暑。あまりの暑さに家では、ノーブラ。。。
これが何とも気持ち良くってね(^_^;)
 mommomo 2010/10/01 06:58
私も、家では、ブラブラ~♪  (ヘ_ヘ) フハハハ
打ち水 2010/10/01 05:57
この時期だから食べたくなる魚ですね。
大変整った食事のようですね。
バランスがよい感じです。
 mommomo 2010/10/01 06:59
この大戸屋は、富士吉田ですよ~♪  (¬ー¬) フフフ
taka/ 2010/10/02 00:30
22時に3人前、23時に2.5人前?
・・・(゚_゚i)ハテ?
1人前100kcalの間食とは如何に?
 mommomo 2010/10/02 00:42
これぞ、食べ納め~♪  

って、自分でも卒倒しそうです。  (*^日^*)゛グワッハッハ
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