no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
5600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1251kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
11時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
最中（1人前） 114 kcal
12時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
焼秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
18時
炊き込みご飯（1人前） 317 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
黄ニラ（1人前） 14.4 kcal
20時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 あまから [袋] 108g（0.5人前） 184 kcal
  1897 kcal
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