今日も出撃。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

今日も出撃。
< 羽虫とモラル。 　｜　明け練。 >
仕事の朝。
今日もロードで出勤だ。

時間はないけど１時間練。
ジャイアンツ坂でＳＦＲ。
裏道でモガキ。
下りでは踏む。

毎日続ければ、ちょっとは強くなれるかな？
朝から脚が・・・重い。

【記録グラフ】
最高心拍数
178回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
780kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
25.7km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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