なにしても眠い【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

なにしても眠い
< げふん 　｜　食欲の秋すぎる..... >
【今日の調子】
倦怠感。
久しぶりの被害妄想。

【今日のできごと】
かすかに自分の悪口が聞こえてくる。
近くに人いないはずなのに聞こえる。
そういえば2日前友達と出かけた時も聞こえた。
声の方向には誰もいなかった。

【不安に感じたこと】
折角家事も自分からすすんで出来るようになったのに、
また元通りになるのかな。

【気をつけたこと】
横になっても、寝ない。


【朝ごはん】
野菜生活100 紫
番茶

【昼ごはん】
チャーハン(卵、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、ソーセージ)
鮭のバター焼き
豚汁
野菜生活100　紫
麦茶

【間食】
シュガーコーン

【晩ごはん】
ご飯
餃子
麻婆茄子豆腐
食べるラー油
麦茶

【夜食】
なし。

【今日の感想】
やる気がないというか力が入らない一日だった。
なのにお腹が空いてしょうがない。
どこかで悪口がヒソヒソ聴こえてくるから気分が沈んだ。
タウンワーク等を読んでバイトを探してみたものの、どれも受かりそうにないや。
宅配便の人ともまともに会話できなくて凹んだ。

【記録グラフ】
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [ペット] （1人前） 81 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
12時
チャーハン（1人前） 420 kcal
鮭のバター焼（1人前） 36.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
豚汁（0.4人前） 108 kcal
13時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [ペット] （1人前） 81 kcal
15時
クラシエ ヨーロピアン　シュガーコーン（1人前） 132 kcal
19時
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
焼き餃子（1.2人前） 458 kcal
Cook Do 麻婆豆腐（0.2人前） 158 kcal
桃屋 食べるラー油（1.5人前） 49.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
麦茶（2人前） 4 kcal
  1623 kcal
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