すっきり！！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

すっきり！！
< ガッテン流　ゆで卵... 　｜　土曜日　雨で中止・... >
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　稲の刈り取り部分が日々多くなり見通しよくすっきり！！
　隠れていた彼岸花がアチコチに　☆
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
きゃべつウインナー（1人前） 156 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
かつおたたき（1人前） 95 kcal
だいこん（1人前） 15.5 kcal
なす味噌いため（1人前） 111 kcal
ポテトサラダ（1人前） 68.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
おでん（1人前） 491 kcal
ニラ和え物（1人前） 28.9 kcal
  1616 kcal
食事レポートを見る
コメント
うりぽん 2010/10/08 09:48 
彼岸花とかいいですねぇ♪
こないだ京都方面の電車からいっぱい見えて綺麗だなぁ♪と思ってましたー！！
うちは都会過ぎて自然なんて全くないけど、ほんとは子供たちは田んぼがあるとこでのーんびり育ててあげたいなーって思います！！
旦那の通勤時間考えるとムリですけど（涙）
 ﾏｰﾘｰ 2010/10/08 14:55 
田んぼがあるところでのーびりの環境は都会ではむつかしいですね・・・

その分、うりぼん家は機動力を使ってアチコチへ行かれて、二人の子供さんも活動的で
上手に乗り切っていますよ～
田んぼがあっても、土がさわれない・・・は心配です。
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