ぱなし。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

ぱなし。
< 歩いた、歩いた～♪ 　｜　じっ ・・・・・ ... >
ぱなし。 画像1 ぱなし。 画像2 ぱなし。 画像3


開けっぱ。

付けっぱ。

食べっぱ。

脱ぎっぱ。

やりっぱ。


ぱなし。ぱなし。



ど～やったら、効くかね～。

1ペナルティー★〇〇〇円。　　小遣いから、さっ引くか。　　　　フフフ （￣+ー￣）キラーン



※　“ LeTAO ” のチーズケーキが、こんな所に～♪

　　 JRとか、あまり縁が無いので。。。　　ちょこっと立ち寄った駅でビックリ !!
　　 http://www.j-retail.co.jp/cgi-bin/shop.cgi?data_id=1112260385



※　玄関に置きっぱだったモノを片付けてみる。　(あれっ、自分もじゃん。)　　気分も、スッキリ～♪

　　 Tea☆break は、閉店セールでゲットした、3割引きのハーブティー。　　（*´ー`) フッ
【記録グラフ】
万歩計
4347歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ベーグル（0.2人前） 50 kcal
カレーとチーズのパン（1人前） 450 kcal
8時
具だくさん味噌汁（1人前） 67.3 kcal
納豆 （0.5人前） 50 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
明太子フランスパン（1人前） 150 kcal
12時
調理パン（0.9人前） 256 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
13時
スライス切り餅（1人前） 150 kcal
16時
焼き鳥・各種（4人前） 240 kcal
18時
手巻き・まぐろたくわん（1人前） 180 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
焼き鳥（0.1人前） 33.7 kcal
21時
間食（3人前） 300 kcal
  2409 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka/ 2010/10/17 02:07 
飲みっぱ。。。
歩きっぱ。。。
太りっぱ。。。
おあとがよろしい様で・・・(*´∇｀*)
 mommomo 2010/10/17 06:54 
座布団、1枚 !!

山田君、持ってきて～♪　　（＾ｕ＾）プププ
ハナユビ 2010/10/17 07:29 
オイラ…、自分が言われてるようなので…、
ここは一つノーコメントってことで…。☆
オホホのホ～。
うん
 mommomo 2010/10/17 08:20 
お母さん、怒っちゃうぞ～ !!

罰金、2000円 !!!　　(*^日^*)゛グワッハッハ
きりり 2010/10/17 09:00 
うち電気のつけっぱなしは１００円取ってたら家族みんなやらなくなりましたよ～＾＾；
 mommomo 2010/10/17 09:40 
やっぱり、効く ??

ψ(｀∇´)ψ うきょきょきょ
杏宏ママ 2010/10/17 09:39 
うちは、小遣い天引きの罰金です。
 mommomo 2010/10/17 09:41 
どこまで良しとするか。。。

あっという間に、小遣い消えちゃいそうだよ。　　(苦笑)
きこたん 2010/10/17 10:19 
ハーブティー飲みたい～！
体…只今脱水症状…恐ろしい程の体重減少((((；゜Д゜)))
明日にゃいつもの体重に戻ってますがね(-ω☆)
 mommomo 2010/10/17 12:59 
何だっけ ??
天使のまやかし ???

私にも飛んでこないかな～♪　　天使。。。　　(*￣m￣) ププッ
三輪昌志 2010/10/17 11:57 
自分の事を言われてるな・・・うん。
今日より普通の生活です・・・。
増えた・・・体脂肪・・・どうすんべ？？
 mommomo 2010/10/17 13:00 
お疲れ様でした。
お疲れ溜めませんよ～に。

私も、誕生日に仕切り直しだわ。　　(爆)
はりそん705 2010/10/17 15:33 
チーズケーキ。
ごっくん。＼(^o^)／
 mommomo 2010/10/17 16:53 
今は、サンクスのスティックチーズケーキで我慢。

値段も、カロリーも手頃です。　　(￣～￣) モグモグ...
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