もういっそこっちから掛けるかぁ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

もういっそこっちから掛けるかぁ
< メモ用 　｜　食欲パネェ >
【今日の調子】
身体冷えるからか朝は動きづらい。
あたたかいものを飲むとだんだん動きやすくなる。

【今日のできごと】
友達が学校帰りに遊びに来た。(*´∀｀*)

【不安に感じたこと】
自分ってそんなにわかりやすいのか～ってこと。
顔に出やすい。

【気をつけたこと】
うっかり寝ちゃわない。


【朝ごはん】
番茶

【昼ごはん】
ナポリタン（ほうれんそう、ベーコン）
麦茶
QOOグレープの牛乳割り

【間食】
大人のキットカット
しみこみショコラ
ベリーフルーツミックス

【晩ごはん】
ご飯
煮込みラーメン

【夜食】

【今日の感想】
2000kcal超えちゃった…！((ﾟдﾟ；))

面接の結果こないー。
明日の5:30までに掛かってこなかったらこっちから掛けようかな。
後日としか聞いてないし、聞かなかった自分が悪いんだけど。（´・ω・｀）

友達にとなりの怪物君オススメした。
気に入ってくれたみたい、良かった。（*´ω｀*）

【記録グラフ】
食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
番茶（1人前） 0 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 470 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
セブン＆アイ グレープジュース（1人前） 50 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ネスレ キットカット　オトナの甘さ（1枚）（1人前） 95 kcal
サークルK サンクス ほがら菓たいむ　しみこみショコラ（0.7人前） 263 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 403 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
マイタケ（0.4人前） 5.8 kcal
きゃべつ（1.5人前） 17.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
長ネギ（0.5人前） 11.2 kcal
豚ばら肉（0.5人前） 193 kcal
Dole ベリーフルーツミックス（1人前） 88 kcal
  2010 kcal
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