no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
2575kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
日本ｺｶ・ｺｰﾗ爽健美茶黒冴550ml（1人前）	---	kcal
5時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	64.6	kcal
敷島製ﾊﾟﾝ穂ﾊﾑとﾁｰｽﾞﾏﾖﾈｰｽﾞ（1人前）	329	kcal
敷島製ﾊﾟﾝ穂ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄﾒｰﾌﾟﾙ（1人前）	205	kcal
9時
魚の卵とじ（1人前）	178	kcal
11時
ロッテザクリッチ（1人前）	231	kcal
東洋水産マルちゃん　ごつ盛り　コーン味噌ラーメン１３８㌘（1人前）	552	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
17時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
伊藤園充実野菜　完熟ももミックス（1人前）	83.3	kcal
20時
トップバリュ低脂肪乳（1人前）	73	kcal
ドームプロテインホエイ100（1人前）	130	kcal
おでん（1人前）	307	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
23時
カルピスほっとレモン [カン] 280ml（1人前）	123	kcal
	2575	kcal
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