ほら、戻った・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日(水)

ほら、戻った・・・。

< 飯もってこ~~~い...  | 大した用事なし (... >
ほら、戻った・・・。 画像1 ほら、戻った・・・。 画像2 ほら、戻った・・・。 画像3
体重が・・・ほら・・・戻った!!
デブだと排便前か後かで・・・随分違う・・・。
昨夜はお腹が下し気味で、お腹の中が空っぽになったのが原因でしょう。
まあ・・キンゲーに関わらず、地道にやっていきますよ・・ (笑)。

昨夜はジムで追い込んだせいか・・・夕食後、18:00に寝てしまいまいした・・・。
起きたのがam2:30・・・どんだけ寝たんだ(´Д`)??。

今日は午後から仕事・・・。
もう少し寝るかな・・・って・・・もう寝れないだろう、いくら何でも・・・。
どうやって時間を過ごすか・・・・ゥ─σ(・´ω・`*)─ン… 。

結局am5:00までPCを・・・ ( ̄▽ ̄m)m"_/| カタカタ。
その後・・・また(_ _)zzzzzzz。(寝れるもんだ・・)

am7:30 完全に目覚めました・・・。
トイレに行き、体重を量ると・・・昨日の数値に戻った。
私の場合だと・・・トイレ前後で、約1kgの違いがあるようです。
体重を訂正します。

朝食は・・・(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 。
いくらごはん・・・・(●´ω`●)ゞエヘヘ ・・うん・・美味かった・・。
いくらの醤油漬(写真2)うまく出来ました~~。

ジジババの土産、“金山寺味噌とわさびふりかけ”(写真3)、
飯の友ばっかりだ・・・(´ー`) ウフフ。

浜ジョーさんところ(http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101103_v062.html
お邪魔したら、面白い事を紹介してた。⇒  http://bit.ly/ynhito  来年の一文字
やってみたら、“姫”だった。(写真1)
ツイッターで一番つぶやいたのは“始”だった・・・。
“姫”・・・来年は出会いがあるかな?
あまり期待してないけど( ̄ー ̄)ニヤリッ


【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
2509kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ドン・キホーテ アツアツごはん(1人前) 315 kcal
健康体力研究所 パワープロテイン(1人前) 150 kcal
サントリー 極の青汁(4人前) 52 kcal
いくらの醤油漬(2人前) 243 kcal
11時
ドン・キホーテ アツアツごはん(1人前) 315 kcal
いくらの醤油漬(1人前) 122 kcal
(1人前) 124 kcal
しらす(1人前) 20.6 kcal
桜エビ(1人前) 9.1 kcal
ほうれん草のごま和え(1人前) 47.1 kcal
もろみ味噌(0.2人前) 10.2 kcal
らっきょう(3人前) 35.4 kcal
17時
麻婆豆腐(1人前) 461 kcal
アジ開き干し(1人前) 70.6 kcal
ごはん(200g)(1人前) 336 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
いくらの醤油漬(1人前) 122 kcal
  2509 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/11/03 05:50
で、秋の夜長何してたの?(笑)

私は何故か朝の5時から行楽弁当を作りはじめて、疲れたから
今からまたo(__*)Zzzのです。
しかし、お弁当作ったはいいけど…どこに行くのか?(笑)
 三輪昌志 2010/11/03 07:58
PCやって・・・また寝てしまいました。
寝れば・・・寝れるもんです。
眠れる森の美女ならぬ、眠れる府中のデブでした。

どこに行くの???、お弁当持って・・・。
tomytomy 2010/11/03 06:52
タイトル、笑いました。
 三輪昌志 2010/11/03 07:55
こんなもんです・・・でも朝、トイレ後に量ったら・・・また体重は微減でした。
ゲームクリア・・・おめでとうございます。
きりり 2010/11/03 07:49
私も笑っちゃった^^
本日もきりりちゃんモードでgo--
 三輪昌志 2010/11/03 07:59
ありがとう・・・、きりりさんも・・しんどそうだね・・・、
本家きりりちゃんモードでガンバ!!。
杏宏ママ 2010/11/03 09:54
あはは~戻ったか~
僕は安定期突入したぞ~
びっくりするほど、動かない・・・
 三輪昌志 2010/11/03 10:08
アハハハ、そんなもんさ。

ママさんはまず風邪を治すのが先だね。
コルニャッゴ 2010/11/03 12:29
ほんとだ、戻ってる・・・。
 三輪昌志 2010/11/03 12:43
でも、朝量ったらまた昨日の数値に戻ってた、トイレの前後で全然違うもんだね。
世界平和 2010/11/03 15:43
トイレに行くとこんなに減るの?
どんだけ出してくるんじぁー @@;スゲェ
 三輪昌志 2010/11/03 17:39
って話だよね~~~。
でも事実なんだよね~~~。
浜ジョー 2010/11/03 16:28
あれ? 三輪車さんもつぶやいていたの?(o^∇^o)ノ
 三輪昌志 2010/11/03 17:39
うん・・・でも今一よく分からない・・・(><)。
今度教えて~~~~(オネガイ;)
みたお 2010/11/03 18:30
確かに・・・ウンコで変わるよね・・
あと風呂でも変わる・・・
メシ抜いても変わる・・・
でも、どれをやってもすぐに戻る♪
これがデブの特権でした~~^^
って・・喜んでいいのだろうか・・(@@;
 三輪昌志 2010/11/03 19:24
喜ぶしかないでしょう (笑)。
でも・・・・何を言っても・・・分からないと思いますが・・・ (笑)。
ボンド88 2010/11/03 18:32
そうですね。食事の前後、排便の前後によって体重結構変わります。
なので、私もできるだけ条件を同じにして測るようにはしています。

私もいくらでも寝られます。朝ゆっくり寝て、昼前に寝て、夕方また寝て、それでもって夜は10時過ぎに寝る・・・(どれだけーーー??)
 三輪昌志 2010/11/03 19:25
若いですね・・・・寝るのにも体力がいると言いますから。
ちなみに・・・私も練れます(爆)。
ダックスRON 2010/11/03 19:43
1kgは凄いなあ 自分は朝一 トイレ後の体重を記録してますね。
姫 カラダカラでお願いしてみたら どなたか紹介してくれるのでは?
 三輪昌志 2010/11/03 20:01
腹をこわしてたのも一因だったと思いますよ(笑)。

姫ですか(爆)。
期待しません、なるようになれと言う心境です(笑)。
団塊修ちゃん 2010/11/03 21:17
トイレ前後で違いますよね、確かに。
私は「星」だった。お空のお星様に、だとすると不吉な・・・
 三輪昌志 2010/11/04 03:32
いやいや・・・スターの星☆ですよ!!
きっとそうです・・・もう一暴れする運命なのかも・・・。
ハナユビ 2010/11/03 22:36
分かる!分かる!
排便のタイミングって、凄い重要だよ〜。
体重にも、体脂肪率にも、インパクトでちゃうから〜☆
朝イチ、体重計に乗る前に出ると、なんか、嬉しいっす〜!
うん
 三輪昌志 2010/11/04 03:35
そうそう!!
めっちゃ嬉しいですよね・・・。
私は仕事柄、毎朝、家にいるとは限らないので・・・、
量る時間は適当なんです。
軽く0.5㎏~1㎏は違ってくる・・・。
なだらかに右下がりの人のグラフのようにはならないんです(><)。
ジグザグなんだもん・・・。
YGT 2010/11/03 23:42
飯の友。
いいっすねえ。^^
ほらもう一杯いかがああ。^^
 三輪昌志 2010/11/04 03:37
いっただ~~きま~~すって・・、ヽ(∴`┏Д┓´)ノ彡☆コラーッ!
うみのおとこ 2010/11/03 23:57
排便前後でそんなに違うもんなんですねー
トイレ行ってから計ることにします
「冶」だったんですが、何だろう・・・?
 三輪昌志 2010/11/04 03:40
なんて読めば良いのでしょう(∩。∩;)ゞポリポリ・・・。
読みも意味もわかりませ~~ん!!
真面目に悔しいな~~!!
どりり 2010/11/04 15:03
私も朝の計測前にトイレ行きますが、
出して少しでも軽くならないかなーってよく思います(^^;

出す前と後で1Kgの差ですかー!
うむむ、すごいです...(^^;

ん?待てよ、1Kg出すってことは...それだけ食べてるということ?(^^;;;;
(軽くツッコんでみました)
 三輪昌志 2010/11/04 16:16
えっ??
みなさん・・・それぐらいは変わると思ってた~~(爆)。
あの・・それは・・・たくさん貯まってたのが一気に出たときですよ (笑)。
一応、念のため・・・。
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