no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
3634kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
ﾌｼﾞﾊﾟﾝｼｭｶﾞｰﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ（1人前）	428	kcal
山崎製パン　大きなｸﾚｰﾌﾟｹｰｷ生ﾁｮｺｸﾘｰﾑ（1人前）	501	kcal
カルピスほっともも（1人前）	132	kcal
7時
サンデリカﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ（1人前）	384	kcal
ｻｰｸﾙKｻﾝｸｽ烏龍茶（1人前）	---	kcal
13時
焼きそば（1人前）	634	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
ヤマザキ太巻寿司(サラダ)（0.2人前）	56.8	kcal
亀田製菓柿の種（1人前）	206	kcal
ヤマザキミルキークリーム　コロネ（1人前）	325	kcal
20時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
イオントップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前）	73	kcal
伊藤園充実野菜　完熟ももミックス（1人前）	83.3	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
ハンバーグ（1人前）	472	kcal
トマト（0.3人前）	3.4	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
	3634	kcal
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