木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

木曜日
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[木曜日]
花木ですね。(^-^)v


禁煙６日間達成！\n(^-^)v
【記録グラフ】
万歩計
27015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
18時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
  2071 kcal
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