文化の日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

文化の日
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文化の日 画像1 文化の日 画像2 文化の日 画像3
朝から洗濯、布団干しをしました。


【記録グラフ】
万歩計
10137歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g（1人前） 553 kcal
アサヒビール アサヒ 麦香る時間 350ml（3人前） 473 kcal
11時
西友 にぎり寿司　葵（2人前） 946 kcal
12時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
17時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
19時
ミックス玉（1人前） 532 kcal
  3797 kcal
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