no title【もょさんの健康管理カラダカラノート】

もょさん


(女性)

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【記録グラフ】

朝の体重 51kg	夜の体重 51.5kg	ウォーキング 180分
カロリー比較	食事の記録 2029kcal

【食事の記録】

10時
四国シキシマパンおとうふクリームパン（1人前）	304	kcal
フードケミファ黒ごまきなこ豆乳（1人前）	126	kcal
ファミリーマート昆布おにぎり（1人前）	185	kcal
12時
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前）	67	kcal
ローソンおかかおにぎり（1人前）	169	kcal
米粉ベーグル（1人前）	260	kcal
17時
明治スウィーツガム巨峰のムースガム（2人前）	16	kcal
ブルボンバタークッキー（1人前）	39	kcal
グリコビスコ 20.6g/5枚/1袋（1人前）	98	kcal
18時
mowもなか（0.5人前）	88	kcal
19時
マルナガきなこもち（0.5人前）	130	kcal
春雨スープ（1人前）	105	kcal
21時
グリコビスコ　いちごヨーグルト（1人前）	98	kcal
22時
しんこうプチミックスドーナツ(オールドファッション)（2人前）	86	kcal
しんこうプチミックスドーナツ(セミスウィート)（3人前）	150	kcal
ぼんちぼんち揚（1人前）	108	kcal
	2029	kcal
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