no title【もょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
51kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
奥本製粉株式会社 ホットケーキミックス（0.25人前） 263 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
スジャータ 有機豆乳（0.5人前） 27.5 kcal
レモン湯（1人前） 1.3 kcal
11時
チチヤス たっぷりセンイヨーグルト（1人前） 55 kcal
スジャータ 無調整有機豆乳100ml（3人前） 165 kcal
ブルボン 牛乳で（1.5人前） 58.5 kcal
12時
おにぎり（2人前） 202 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
  816 kcal
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