もょさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

もょさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

11月28日 no title

  
続きを読む

11月27日 no title

  
続きを読む

11月26日 no title

  
続きを読む

11月23日 no title

  
続きを読む

11月20日 no title

  
続きを読む

11月19日 頭痛な日。

  
続きを読む

11月18日 no title

  
続きを読む

11月17日 no title

  
続きを読む

11月11日 no title

  
続きを読む

11月10日 no title

  
続きを読む

11月09日 no title

  
続きを読む

11月08日 no title

  
続きを読む

11月07日 no title

  
続きを読む

11月06日 食べ過ぎの日

  
続きを読む

11月05日 かなり飛びましたが...

  
続きを読む

10月22日 自由な日

  
続きを読む

10月21日 no title

  
【朝ごはん】
・ふりかけおにぎり：１個
・ぜんざい：２杯
・野菜ジュース
・黒砂糖あめ：６個 ...
続きを読む

10月20日 no title

  
【朝ごはん】
・ふりかけおにぎり：２個
・野菜ジュース：１杯
【昼ごはん】
・小松菜とツナのトマトソースパスタ ...
続きを読む

10月19日 no title

  
【朝ごはん】
・バナナ：１本
・野菜ジュース：１杯
・プチバナナシフォン：１個
・はったい粉デザート：2/3個 ...
続きを読む

10月18日 今日から始めました

  
【朝ごはん】
・コーディアル（レモン）：２杯
・チチヤス ブルーベリーソースとヨーグルト：１個
・和光堂 アクアライト（りんご）：250cc
【昼ごはん】 ...
続きを読む