no title【もょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

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【記録グラフ】
万歩計(しっかり)
3682歩
万歩計(しっかり)（歩） のグラフ
 		万歩計（消費カロリー）
84kcal
万歩計（消費カロリー）（kcal） のグラフ
 		万歩計（歩行距離）
2.52km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
朝の体重
51kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
50.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3711歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（3人前） 252 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
丸美屋 のりたま（0.8人前） 8.8 kcal
ヤマナカフーズ 芽ひじき（0.1人前） 1.4 kcal
伊藤園 1日分の野菜　（1人前） 77 kcal
16時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足バー シリアルホワイト（1人前） 197 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　バナナ（Ca）（1人前） 129 kcal
18時
敷島製パン株式会社 なごやん（1人前） 142 kcal
野菜あんかけ丼（1人前） 417 kcal
紀文 豆乳ココア（1人前） 135 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
21時
ロッテ カスタードケーキ（3人前） 369 kcal
22時
黒砂糖（1人前） 70.8 kcal
ギンビス たべっ子動物（2人前） 148 kcal
  2328 kcal
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