no title【もょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
51kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
10時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
13時
伊藤園 １日分の野菜（1人前） 77 kcal
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　オレンジ（1人前） 134 kcal
14時
無印 部屋でくつろぐブールドネージュココア（0.5人前） 205 kcal
16時
手作りおやつ（1人前） 282 kcal
手作りホットケーキ（1人前） 438 kcal
北陸製菓 ハードビスケット（1人前） 206 kcal
  1854 kcal
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